Курс подготовки к родам следует начинать как можно раньше, на 25-й неделе беременности и не позднее, чем за три-четыре недели до предполагаемой даты родов. Обсудите точный период с акушеркой или гинекологом.
Подготовительные курсы перед родами бывают длительные - раз в неделю 8-10 недель - и компакт-курс за выходные. Курсы проводятся при больницах и акушерками-фрилансерами. Про курсы на русском языке стоит спросить у русскоговорящих акушерок.
Восстановительные курсы после родов можно посещать через 3-4 месяца после родов, раз в неделю, 8-10 недель. Есть курсы как с присутствием новорожденных, так и без.
Кто оплачивает подготовительные курсы?
Для беременной женщины курс подготовки к родам является бесплатным. Медицинская страховка покроет расходы на курс подготовки к родам в течение обычной продолжительности, то есть максимум 14 часов. Обязательное условие: курс должна вести акушерка.
Если женщина принимает участие в курсе подготовки к родам, который предлагается через карту медицинского страхования, то страховая компания может оплатить часть расходов за участие партнера. Спросите об этом в страховой компании.
Если нет, то партнёр посещает курсы за свой счет.